疼痛指南
同一個位置的疼痛，來源往往不只一種——而痛的地方，也未必就是問題的源頭。這裡整理常見疼痛的成因、容易被誤認的狀況，以及什麼情況需要立刻就醫。有些不舒服雖然不是痛（例如耳鳴、頭暈），源頭同樣在結構上，也一併收錄在這裡。
本指南為衛教知識分享，協助您理解自己的狀況與判斷就醫時機，不能取代醫師的實際診斷與治療。若疼痛持續或反覆發作，建議及早就醫評估。
治療觀念
骨頭真的會「跑掉」嗎？
痛了就是跑掉、喬回去就會好？影像研究顯示徒手治療有效，但機制不是把關節推回原位。理解這件事，才走得出反覆發作的迴圈。
足弓塌陷與鞋墊
被說扁平足、該配鞋墊？除了先天結構性問題，多數情況值得先恢復排列與控制，再決定要不要靠輔具。
腰背・骨盆
薦髂關節障礙
下背痛偏一側、指得出「就是這一點」。上下樓梯與翻身會痛，腰椎影像卻沒異常。
梨狀肌症候群
久坐就痛、從椅子起身最痛的臀部深處痠麻，常被當成椎間盤壓迫的坐骨神經痛。
尾椎痛
坐著就痛、站起來反而好一些。影像常看不出問題，而真正的源頭也未必在尾椎本身。
長短腳
約九成的長短腳骨頭並沒有比較短，而是骨盆位置跑掉了。買鞋墊前，先分清楚是哪一種。
頭頸・顳顎
頸痛
影像上的退化與突出很常見，卻未必是痛的原因。認識肌肉失衡與影像之間的落差。
頭痛
痛在前額與太陽穴，源頭卻可能在後頸。認識頸因性頭痛的辨識線索與危險徵象。
顳顎關節障礙
張口卡卡、下巴喀喀作響、咀嚼痠痛，甚至連帶耳悶與頭痛。牙齒沒問題，卻還是不舒服。
耳鳴
耳朵檢查正常卻一直響？如果咬牙、轉頭會改變聲音，那可能不是耳朵的問題。
耳悶
躺下來就通、站起來又悶，講話還有回音。檢查正常時，問題可能出在耳咽管「該關的時候關不上」。
頭暈與眩暈
天旋地轉、頭昏飄飄、快要昏倒——這幾種暈的成因完全不同，先分清楚方向才會對。
上肢
肩痛：夾擠與五十肩
不是所有肩痛都是五十肩。別人幫你抬手臂抬不抬得起來，是最關鍵的分辨。
手麻
不一定是頸椎壓迫。從頸椎、胸廓出口到腕隧道，沿路有多個可能卡住的位置。
媽媽手
抱小孩、擰毛巾就痛在拇指根部。產前產後成因不同，而手腕常只是上游張力的終點。
膏肓痛
肩胛骨中間那條深層痠痛，按了鬆一下、隔天照樣回來。這一區的肌肉多半不是太緊，而是被拉長。