分類：中醫衛教
2026 年（6 篇）
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你的骨盆不是「歪」了，它只是「忘記怎麼動」了
—— 寫給那些以為自己「椎間盤又突出」的焦慮靈魂 「醫師，救命......我三天前突然『卡』住，現在彎腰不行、後仰也不行， #下背痛 個半死，是不是我二十年前…
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臉是張「畫布」，頭骨與頸椎才是「畫架」：從結構力學看韓式美顏針
在諮詢 『韓式 F.A.C.E. 美顏針』 的過程中，許多患者會對診療流程感到好奇：「為什麼除了針灸臉部，還會同時評估頸椎排列與肩頸張力？」 這並非多此一舉，…
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長短腳是「骨頭短」還是「骨盆歪」？買鞋墊前，先搞懂這件事
「醫生，總感覺我走路的時候 #一隻腳長一隻腳短 ，踏地好像不太平衡！」 「醫師，教練說我深蹲時重心會歪一邊，是不是我有 #長短腳 ，需要去 #訂做鞋墊 ？」 「…
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檢查都沒問題，為什麼還是頭痛暈眩？揭開藏在脖子前側的「偽裝大師」
「眼眶深處莫名脹痛、偶爾耳鳴，走路還覺得浮浮的像暈船...」 為了這些毛病，跑遍了耳鼻喉科、神經內科，連腦部 MRI 都照了，得到的答案卻是：「報告一切正常，腦…
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跑到一半突然「軟腳」？不是沒力，是你的筋膜總開關「跳電」了！
這是一個許多高階跑者與健身愛好者常遇到的詭異現象。 即便是具備專業肌力背景的運動員，在拉高跑步訓練強度時也常遇到這樣的狀況： 「醫師，有次間歇跑最後一趟，突…
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手肘痛了數個月、超音波照出撕裂傷...最後兇手竟然是「肩膀」！
⛺️👨💼 最近診間來了一位患者，因為手肘疼痛，已經困擾了好幾個月。 起因是一次意外的拉扯動作加上撞擊，讓手痛得舉不起來，從此陷入反覆疼痛的循環。 這段時間…
2025 年（9 篇）
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產後腰痛久治不癒？因為妳可能需要「1+1 > 2」的跨專業整合治療！
產後腰痛久治不癒？因為妳可能需要「1+1 > 2」的跨專業整合治療！ ——徒手導正結構＋震波啟動修復，最新研究證實組合療法效果最佳 產後媽媽常面臨一個困境：…
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懷孕恥骨痛只能忍到生完？中醫師的「結構解方」與臨床對策
懷孕恥骨痛只能忍到生完？中醫師的「結構解方」與臨床對策 在臨床門診中，常遇到扶著腰、步履艱難的準媽媽。她們在產檢時，多半已從婦產科醫師口中了解到，這些關節不適…
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💥 從「喬骨」迷思到科學康復：你的疼痛真的是「跑掉」了嗎？🤔
💥 從「喬骨」迷思到科學康復：你的疼痛真的是「跑掉」了嗎？🤔 最近，在診間協助一位與下背痛和腰痛奮鬥兩年的年輕媽媽完成康復。看到她終於能正常生活、輕鬆照顧小孩…
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都在過中秋了，天氣還是好熱🫠
都在過中秋了，天氣還是好熱🫠 不說還以為是「中暑」！ 連假出遊人好多，走到哪烤肉味香到哪，氣氛很到位，一家烤肉萬家香！ ㊗️大家中秋愉快，闔家平安，健康…
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關於"師"字輩的一些感悟
關於"師"字輩的一些感悟 師字輩的行業(醫師、律師、老師etc)在社會上是多數人尊重而且期盼的行業，之所以如此，許多人會覺得是因為這類行業可以賺很多、享有高的…
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診所的助理妹妹，週日突然右上腹痛，直覺性懷疑急性膽囊炎，趕快叫她半夜掛急診，抽了…
診所的助理妹妹，週日突然右上腹痛，直覺性懷疑急性膽囊炎，趕快叫她半夜掛急診，抽了血、Sono/CT都照了但沒找到石頭，萬般無奈只能先吃止痛藥壓著！拜託多喝水！ …
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#突發性暈眩 又是SCM
#突發性暈眩 又是SCM 體態的平衡、肌耐力的訓練與正確動作模式的養成是預防受傷、避免疼痛的最好投資，尤其進入高齡化社會的年代，適當的抗阻力訓練是預防老化的最…
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太重要的資訊，感謝前輩寫的這麼詳細！
太重要的資訊，感謝前輩寫的這麼詳細！ 不管任何治療，「有效」的前提就是建立在「安全」之上。 沒有排除風險，就「喀」下去，萬一骨折、傷到神經、癱瘓，甚至失去…
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手麻6年，原來是肌筋膜失能的問題！
手麻6年，原來是肌筋膜失能的問題！ #手麻，未必都是 #頸椎壓迫 造成的，肌筋膜失能是很容易被漏掉、沒被注意到的原因之一。 初診來了一位年輕女性，從研究所畢…
2024 年（7 篇）
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OSA睡眠呼吸中止症是隱藏在許多身體不適背後的大魔王，長期的睡不好進而影響心理精…
OSA睡眠呼吸中止症是隱藏在許多身體不適背後的大魔王，長期的睡不好進而影響心理精神狀態，最終造成長年的身心失調，找半天原因沒抓到病根，最後竟然開始懷疑人生！ …
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💡調骨盆到底要調什麼?
💡調骨盆到底要調什麼? 骨盆，由左右髂骨與薦椎共同構成，其內裝載重要臟器，本身也承擔起傳遞身體力量流動的中繼站，使肢體動作更順暢來完成日常生活中的所有行為。 …
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#下背痛 是現代文明病，您是否也深受其擾？
#下背痛 是現代文明病，您是否也深受其擾？ #下背痛與薦髂關節SIJ 薦髂關節由薦椎與左右髂骨共同形成，是構成骨盆活動功能的重要關節面。 若因不良姿態造成關…
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上週日的肌筋膜中醫讀書會2023myofascialTCM讀書會，很榮幸有30分…
上週日的肌筋膜中醫讀書會2023myofascialTCM讀書會，很榮幸有30分鐘的機會分享關於骨盆徒手治療常用的檢查方法🤗🤗🤗 從接觸傷科開始，第一個最吸…
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#顱初結構還原💆🏼♂️💆💆♀️
#顱初結構還原💆🏼♂️💆💆♀️ 🙋🏻♀️：「醫師，頭顱骨可以"整"唷?! 頭顱的骨頭會動嗎？」 我們的頭顱骨有8塊，顏面骨有14塊，總共22塊大小不等的…
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#顱初結構還原
#顱初結構還原 前篇提到： 頭顱與鄰近的頸椎、肩膀相連著許多重要的大肌群，日常不良姿勢和不當的力學拉扯，將導致肩頸與顏面肌群的張力分布不均。 進而累積造成頭…
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#大小臉可以透過徒手手法調整？？
#大小臉可以透過徒手手法調整？？ 雖然仍具爭議，但就目前臨床操作來看確實可行。 而顱骨的徒手操作，除了可直接改善大小臉的狀況，也對失眠、肩頸僵硬和鼻部疾患有著…
2023 年（3 篇）
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北市衛生局公告，「整脊」屬於醫療行為，需要具備醫師資格才能執行唷！
北市衛生局公告，「整脊」屬於醫療行為，需要具備醫師資格才能執行唷！ 一般民俗調理常見師傅直接給人無差別式整脊套餐的，千萬要小心安全啊！ 「沒有診斷，沒有治療」真…
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膝蓋痛是常見的運動傷害，不論是跑步、球類運動、極限體能或日常生活都需要膝關節的承…
膝蓋痛是常見的運動傷害，不論是跑步、球類運動、極限體能或日常生活都需要膝關節的承重與反覆活動，前陣子來了位一起打羽球的球友，馬拉松式的長時間打球後，在接完一個長…
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用心陪伴孩子成長的爸媽，對於孩子日常的變化總是最靈敏的，雖然有時難以用言語表達，…
用心陪伴孩子成長的爸媽，對於孩子日常的變化總是最靈敏的，雖然有時難以用言語表達，但總有那神準的第六感讓爸媽感覺到孩子的差異。最近一對好友夫妻帶著讀國中的大女兒(…
2022 年（1 篇）
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[220208]
[220208] 今天(準確說應該是昨天了)是開工日，新的一年，嶄新開始。沒有了負責醫的消耗，終於開始能找回安排生活的能力，盡可能地做自己想做/必須做的事情。…