主題:膝蓋
膝關節是「穩定性關節」,位在髖—膝—踝力學連線的中段;會痛,常是因為它長期做了本不屬於它該做的事——鄰近關節的牽連、抑制與代償而來。影像上有骨刺、退化,不等於就是疼痛的原因,更不等於只能換關節。找出力學鏈上真正失能的環節,膝蓋才有機會真正休息。
—— 摘自黃彥鈞醫師的臨床文章;內容為衛教觀點分享,實際診斷與治療請以門診評估為準。
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