主題：尾椎
尾椎痛,尾椎常常是無辜的。坐下時理想的受力點是兩側坐骨結節;當骨盆失衡翻轉,尾椎被迫代班去撞擊椅面——拿身體最脆弱的尾巴骨當避震器,壓迫感怎麼會不重?所以「尾椎痛不一定調尾椎」,先確認問題是不是出在骨盆與薦髂關節,才是有效率的處理方式。
—— 摘自黃彥鈞醫師的臨床文章；內容為衛教觀點分享，實際診斷與治療請以門診評估為準。
2026 年（2 篇）
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連好好坐著都好難？「尾椎頂到椅子」的沉重壓迫感，不該被忽略的骨盆活動力學！
如果你曾經有過「尾椎痛」的經驗，你一定懂那種折磨：坐立難安、買了無數個中空坐墊、照了 X 光醫生卻說骨頭沒裂沒斷。 於是，開始瘋狂熱敷屁股、用按摩球死命滾壓尾…
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躺平就覺得「尾椎」狂頂床？原來是骨盆卡住了
「醫師，我只要一躺平，尾椎骨就像個腳架直直頂著床面，超痛！常常下意識要用力『夾緊屁股』當作肉墊，才不會那麼難受……」 這段話，是不是精準說中了不少人的心聲？ …
2025 年（1 篇）
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#勾尾椎?？
#勾尾椎?？ 近日來診調骨盆的人越來越多，繼上週一位台東的帥哥，今天一位從屏東北上找朋友的阿姨，因長年”尾椎痛”合併腰痠、疲倦沒精神，剛好在臉書上滑到我的粉專…
2024 年（2 篇）
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誒？#尾椎痛 不調尾椎？！
誒？#尾椎痛 不調尾椎？！ 尾椎，與薦椎、髂骨構成骨盆，也與骨盆底肌相連，與核心肌群有著密切的互動關係。痛處，未必就是病根，整體結構都需要納入評估與考量。 …
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💡#骨盆 的自我回正能力有多重要？
💡#骨盆 的自我回正能力有多重要？ 今日診間接連來了兩位需要調骨盆的個案： 一位是在2016年蹲姿起身一個不注意，碰撞到尾椎後痛了一周，後續8年間出現階段性尾…
2023 年（1 篇）
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今早東門早診，一位媽媽帶著15歲剛考完會考的妹妹來，尾椎痛了一年，沒撞到沒跌倒。…
今早東門早診，一位媽媽帶著15歲剛考完會考的妹妹來，尾椎痛了一年，沒撞到沒跌倒。忙著讀書準備考試，沒時間找醫生看，也越拖越痛。 最近終於考完試了，有時間可以好好…