主題:尾椎
尾椎痛,尾椎常常是無辜的。坐下時理想的受力點是兩側坐骨結節;當骨盆失衡翻轉,尾椎被迫代班去撞擊椅面——拿身體最脆弱的尾巴骨當避震器,壓迫感怎麼會不重?所以「尾椎痛不一定調尾椎」,先確認問題是不是出在骨盆與薦髂關節,才是有效率的處理方式。
—— 摘自黃彥鈞醫師的臨床文章;內容為衛教觀點分享,實際診斷與治療請以門診評估為準。
2026 年(2 篇)
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2023 年(1 篇)
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